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Essayez-le, il deviendra un véritable favori, et tous ses ajouts sont sains et délicieux, et sa teneur en fibres alimentaires aide à prévenir l'obésité. Vous n'aurez plus de travail avec, cependant, mais il faut plus de temps pour cuisiner.
Pots à lentilles avec boulettes de viande
Nous avons autorisé deux adultes et deux enfants
- Lentille 30 déca
- un gros oignon
- trois viols jaunes moyens
- une tomate en conserve tomate
- une boule de céleri plus petite
- un tas de persil
- sу
- йtolaj
- vinaigre balsamique
- une cuillère à café d'origan séché
À la boutonnière:
- 30 deka darбlt turykahъs
- un oeuf
- donc une cuillère à soupe de flocons d'avoine
- un petit oignon tête
- une gousse d'ail
- deux à trois pincées de sou
- une coriandre séchée à la cannelle
Préparez les pots de lentilles
- Mettez la lentille la nuit pour une cuisson plus rapide.
- Dessinez et coupez les verts en petits cubes et coupez l'oignon en petits morceaux. Cela vaut la peine d'utiliser cette machine pour cette opération, vous ne serez pas récompensé. :)
- Incorporer les ajouts de boulettes de viande.
- Rincez et rincez soigneusement la lentille une fois.
- Faites chauffer une cuillère à café d'huile dans une casserole plus grande et commencez à rôtir l'oignon. S'il est légèrement flétri, ajoutez les verts hachés et la lentille.
- cuire à l'origan, cuire avec un peu, puis arroser avec de l'eau.
- Fry lentilles souples. Lorsque vous avez presque terminé, incorporez les tomates tomates en cubes.
- À l'ébullition, ajoutez les arachides en forme d'arachides une à la fois et faites-les cuire dans une casserole moyenne sur un couvercle pendant cinq à dix minutes. Si vous l'aimez plus, ajoutez un peu d'eau!
- Avant de servir, dégustez deux cuillères à soupe de vinaigre balsamique.
Hъsgombуccal à partir d'un an.
Astuce - Juste un souffle!
Si vous faites griller des crêpes, des muffins, des gaufres, des œufs dans une poêle ou une poêle avec de l'huile chaude et chaude dans le four, vous pouvez utiliser un vaporisateur rempli d'huile. Avec cela, vous pouvez distribuer même quelques gouttes d'huile dans la casserole, laissant moins de graisse, dégoulinant des résultats. huile. De plus, l'appartement ne sentira pas l'huile chaude.Il est conseillé de retirer le spray après chaque vidange et rechargement et de rincer abondamment à l'eau chaude et douce pour éviter qu'il ne se bouche avec une fine sortie.Articles liés dans la recette:L'objectif a 12 effets amusants
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